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失眠膝蓋痛需要怎樣緩解？

頭疼睡不著，睡眠不好，膝蓋疼，膝蓋最近疼的厲害，右

ask_8YSfPI 2021-03-03 19:26:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

杜玉英 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢(xún)

主治疾?。耗懩已?，腦出血，闌尾炎的護(hù)理咨詢(xún)

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_8YSfPI

    頭疼睡不著，睡眠不好，膝蓋疼，膝蓋最近疼的厲害，右退

  • 杜玉英

    你好，請(qǐng)問(wèn)之前有沒(méi)有關(guān)節(jié)炎？

  • 杜玉英

    最近有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大的情況？

  • ask_8YSfPI

    沒(méi)有關(guān)節(jié)炎，工作壓力是有點(diǎn)大

  • 杜玉英

    建議多休息，不熬夜，保證睡眠充足，心情愉快，注意保暖，局部可以按摩或是烤電理療，使用活血止痛膏貼一下

  • 杜玉英

    睡前熱水泡腳喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，頭部可以按摩或是熱敷緩解頭疼，服用養(yǎng)血清腦顆粒治療

  • 杜玉英

    感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康

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