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張醫(yī)生，最近有點(diǎn)睡眠不好，心慌，需要怎樣做才能好點(diǎn)
臨潁縣臺(tái)陳鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科、產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病
ask_0uSSTg
，張醫(yī)生，最近有點(diǎn)睡眠不好，心慌，需要怎樣做才能好點(diǎn)？
張小夏
你好
張小夏
多長時(shí)間了？
ask_0uSSTg
你好
ask_0uSSTg
1年了
張小夏
晚上經(jīng)常失眠休息不好嗎？
ask_0uSSTg
沒有熬夜，就是睡眠質(zhì)量不好
ask_0uSSTg
一般11點(diǎn)左右睡覺
ask_0uSSTg
睡的不深沉
張小夏
一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是睡眠習(xí)慣的改變。例如由于工作的關(guān)系引起的生物鐘紊亂。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
ask_0uSSTg
好的，謝謝醫(yī)生
張小夏
不客氣
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