入睡困難怎么解決？

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• ask_GMsRz8

  程醫(yī)生最近睡眠不好，什么情況，該怎么辦

• 程潁麗

  你好，請問是入睡困難還是夢多易醒？

• 程潁麗

  你好，請問在嗎

• ask_GMsRz8

  夢多容易醒

• 程潁麗

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_GMsRz8

  有點暈

• 程潁麗

  那您白天有沒有工作勞累壓力過大才影響睡眠嗎？

• 程潁麗

  或者是午休時間過長。

• 程潁麗

  或者是晚上睡覺前有玩手機過于興奮的情況。

• ask_GMsRz8

  晚上睡覺前玩手機

• 程潁麗

  這樣的話建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前不喝茶，不喝咖啡，過于興奮，少玩手機，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，保證環(huán)境安靜，光線適宜，可以服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_GMsRz8

  好的，謝謝

• 程潁麗

  不客氣，感謝你的，最近祝你生活愉快，身體健康。

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