經常睡眠不好怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_rixB_4

  晚上睡眠不好，生完孩子后一直掉頭發(fā)厲害是怎么回事。

• ask_rixB_4

  在嗎親

• 在線醫(yī)生

  你好朋友 有多長時間了呢？

• 在線醫(yī)生

  在的

• ask_rixB_4

  親在不在

• ask_rixB_4

  針對我的問題有什么好建議嗎

• 在線醫(yī)生

  最近睡眠質量怎么樣？有經常熬夜嗎？

• ask_rixB_4

  嗯，晚上熬夜厲害

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有工作壓力或生活精神壓力大的情況？

• ask_rixB_4

  孩子小要自己帶孩子晚上熬夜經常

• ask_rixB_4

  先這樣吧親

• ask_rixB_4

  麻煩你了謝謝

• 在線醫(yī)生

  平時經常吃青菜水果的情況？

• 在線醫(yī)生

  在的

• 在線醫(yī)生

  一般情況下，脫發(fā)與經常熬夜，工作壓力大以及經常食用辛辣刺激食物導致內分泌失調有關可能性大，建議去醫(yī)院檢查一下有沒有營養(yǎng)不良情況，平時注意休息，避免熬夜，調整心態(tài)，放松心情，補充復合維生素，經過一段時間調理，慢慢就可以回復！

• ask_rixB_4

  謝謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣的，朋友，謝謝你的咨詢！

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