睡眠不好是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4MZE6k

  睡睡眠不好怎么回事，應(yīng)該怎么調(diào)理，楊醫(yī)生，

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  睡眠不好多久了

• ask_4MZE6k

  你好

• ask_4MZE6k

  三個(gè)月

• 楊金錦

  有什么心事嗎？

• ask_4MZE6k

  沒(méi)

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎？

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎？

• ask_4MZE6k

  工作上吧

• 楊金錦

  睡眠環(huán)境改變了嗎？

• 楊金錦

  住宿環(huán)境變了嗎？

• ask_4MZE6k

  沒(méi)有

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• 楊金錦

  還有什么要咨詢的嗎？

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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