頭昏腦脹睡眠質量不好怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_kokkxs

  ！最近感覺頭昏腦脹睡眠質量不好是怎么回事？

• 薛明遠

  你好，請問測過血壓嗎？高不高？

• ask_kokkxs

  血壓132/83

• 薛明遠

  這個血壓可以

• 薛明遠

  那你晚上有沒有經(jīng)常熬夜睡眠不好的情況？

• 薛明遠

  或者是白天煩心的事情比較多，精神壓力比較大

• ask_kokkxs

  不熬夜的

• 薛明遠

  晚上睡覺前有沒有玩手機過于興奮的情況或者喝茶，喝咖啡的習慣？

• ask_kokkxs

  嗯 這倒是有的

• 薛明遠

  如果是這樣的話建議你調整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當?shù)腻憻捝眢w，睡覺前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機，過于興奮，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，保持光線適宜，環(huán)境安靜，可以服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_kokkxs

  好的 謝謝

• 薛明遠

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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