睡眠不好是壓力大的原因嗎？

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• ask_sVheMU

  ***，最近睡眠不好

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  睡眠不好多久了

• ask_sVheMU

  一個多星期了

• 楊東格

  最近壓力大么

• ask_sVheMU

  心情不太好

• 楊東格

  心情不好，失眠首先考慮是由于情緒的因素影響的，因為患者心情不好，就會影響到大腦的一些神經(jīng)功能，從而抑制大腦的興奮性，另外自己想的事情也會比較多，就會引起失眠的情況。

• 楊東格

  建議患者要保持良好的心態(tài)，心情不好的時候可以聽聽輕音樂，或者是去戶外散步。同時患者要注意休息，保證睡眠充足，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥兴帨珓┻M(jìn)行調(diào)理。

• ask_sVheMU

  好的謝謝

• 楊東格

  不客氣

• 楊東格

  希望對您有所幫助

• 楊東格

  如果有什么疑問歡迎留言咨詢

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