睡眠質(zhì)量差會(huì)容易掉頭發(fā)嗎？

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• ask_5_s26A

  半年多的時(shí)間睡眠質(zhì)量差，失眠多夢(mèng)，睡眠淺，心情復(fù)雜，掉發(fā)長(zhǎng)白發(fā)

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• ask_5_s26A

  醫(yī)生 我失眠多夢(mèng)，睡眠淺時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年了

• 牛長(zhǎng)飛

  有什么基礎(chǔ)性疾病沒有

• ask_5_s26A

  慢性胃炎

• 牛長(zhǎng)飛

  休息規(guī)律么

• 牛長(zhǎng)飛

  上夜班么

• ask_5_s26A

  不上

• 牛長(zhǎng)飛

  結(jié)婚了沒有

• ask_5_s26A

  沒有

• ask_5_s26A

  休息的話 就是一到晚上就不想睡 總覺得腦子里有好多事

• ask_5_s26A

  白天又醒的很早

• 牛長(zhǎng)飛

  工作壓力大不大

• ask_5_s26A

  每天晚上半夜4.5點(diǎn)就會(huì)

• 牛長(zhǎng)飛

  是不是有精神壓力

• ask_5_s26A

  醒一次

• ask_5_s26A

  是的

• ask_5_s26A

  精神壓力比較大

• 牛長(zhǎng)飛

  有沒有頭疼心慌

• ask_5_s26A

  大部分來自于生活 工作只占少部分

• ask_5_s26A

  這段時(shí)間沒有 前段時(shí)間忘記了

• 牛長(zhǎng)飛

  還是心理問題，平時(shí)注意自己放松一下，主要還是自己，平時(shí)多加室外運(yùn)動(dòng)，靜下心來，找一些積極向上的書籍看一看，自己調(diào)理一下自己

• ask_5_s26A

  好的

• 牛長(zhǎng)飛

  祝早日康復(fù)

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