容易掉頭發(fā)，有什么辦法緩解嗎

      常用的頭發(fā)保健食品有：黃豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、帶魚、黃瓜等。此外,應少食含脂肪過多的食物,多食蔬菜、豆類及富含蛋白較多的飲食;保持精神愉快、心情舒暢;避免過度腦力勞動,經(jīng)常參加體育活動
      

      病情分析：
      你好，脫發(fā)與營養(yǎng)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，
      指導意見：
      建議補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。祝好
      

      指導意見：
      您好！在換季、沒有用對洗發(fā)水、熬夜、精神緊張、心理壓力過大、營養(yǎng)不良等情況下都可能導致頭發(fā)過度脫落，但是每個人每天都會掉頭發(fā)，這個是正常的，建議您放寬心態(tài)，多注意休息，多注意身體健康，飲食清淡為宜，多吃一些養(yǎng)發(fā)的食物，像是黑芝麻、何首烏等，適度加強身體鍛煉，生活作息規(guī)律，不要熬夜。
      
      以上是對“容易掉頭發(fā)，有什么辦法緩解嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，掉頭發(fā)，如果是只有洗頭的時候有的話，則可能是正常的，如果平時經(jīng)常掉的話，則可能是因為缺乏某種維生素引起的
      指導意見：
      建議你保持良好的心態(tài)，不要過于擔心，目前這個情況如果是上訴，則可以去醫(yī)院就診，一般找到病因后治療，效果比較好