運動之后膝關節(jié)疼痛要怎么緩解呢？

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• ask_313264

  女, 20歲。運動之后膝關節(jié)疼痛，休息一會就不痛了，但是第二天運動又會痛

• 許本帥

  您好，我是您的咨詢醫(yī)生有什么可以幫助您的

• 許本帥

  最近活動劇烈嗎

• ask_313264

  跑步算嗎

• 許本帥

  算的

• 許本帥

  這種情況多久了

• ask_313264

  每天五公里

• 許本帥

  這種情況考慮是肌肉勞損的情況引起的

• ask_313264

  近一個月

• ask_313264

  有什么辦法能緩解嗎

• 許本帥

  減少劇烈運動 按摩熱敷就可以的

• ask_313264

  每天半個小時還算劇烈嗎

• 許本帥

  肌肉開始承受不了這種情況所以會疼痛的

• 許本帥

  時間久了就沒事了

• ask_313264

  不是大問題吧

• 許本帥

  不是的

• 許本帥

  慢慢可以自愈的

• ask_313264

  那現(xiàn)在每天要減少運動量嗎

• 許本帥

  是的

• 許本帥

  還有什么問題咨詢嗎？

• ask_313264

  沒有了

• 許本帥

  好的

• ask_313264

  謝謝

• 許本帥

  祝您早日康復

• 許本帥

  不客氣

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