學習壓力大如何緩解？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_888784

  醫(yī)生我覺得上大學之后學習壓力好大，高中學的又簡單任務又少，課程又少，老師還不怎么嚴格。大學老師，輔導員很多都很嚴格，每節(jié)課都有好多內(nèi)容，任務，作業(yè)又多，學的課又多，又難，我覺得無法輕松的學習。我該如何是好啊。

• 公春蘭

  你好！我先看一下

• ask_888784

  嗯

• 公春蘭

  你現(xiàn)在大幾？

• ask_888784

  大二

• 公春蘭

  哦，入學一年多了，什么時候開始覺得很難呢？

• ask_888784

  這學期吧

• ask_888784

  大一還好

• 公春蘭

  你學的專業(yè)是？

• ask_888784

  電氣工程及其自動化

• 公春蘭

  哦，這學期和上學期比增加了很多內(nèi)容？

• ask_888784

  對

• ask_888784

  而且連晚上都有課了

• 公春蘭

  讓你覺得壓力很大。別的同學反應如何？

• ask_888784

  他們有這幾種反應

• ask_888784

  一，每天除了學習就吃飯睡覺

• ask_888784

  二，干脆不學

• ask_888784

  三，每天抱怨自己讀了假大學，這是地獄

• ask_888784

  混完課就不管了

• ask_888784

  第一種人很多

• ask_888784

  我覺得壓力賊大

• ask_888784

  跟不上啊

• 公春蘭

  你的總結(jié)能力很強啊

• 公春蘭

  你想要的目標是？

• ask_888784

  就是能夠完成老師給的任務，佛系學就好，我要學別的

• ask_888784

  可是，我現(xiàn)在連老師的任務都完不成

• 公春蘭

  佛系學就好？

• ask_888784

  是啊

• 公春蘭

  什么意思？

• 公春蘭

  哦

• 公春蘭

  明白了

• ask_888784

  就是該學的時間就學吧

• ask_888784

  學成哪樣就哪樣吧

• 公春蘭

  你要學別的，是學什么？

• ask_888784

  問題是我這樣感覺會掛很多課

• ask_888784

  我要學作曲

• ask_888784

  這是我的夢想

• ask_888784

  我每天都在為作曲努力

• 公春蘭

  作曲和你的專業(yè)沒有絲毫關系，是吧

• ask_888784

  沒有

• ask_888784

  專業(yè)是家長選的

• ask_888784

  說有前途

• 公春蘭

  嗯

• 公春蘭

  理解你。好像導演大鵬和你的經(jīng)歷有點像

• 公春蘭

  現(xiàn)在掛科很麻煩吧，你之前有過嗎？

• ask_888784

  沒有

• ask_888784

  我是不想掛科啦，可是我們學的好難啊

• 公春蘭

  嗯，辛苦啦

• ask_888784

  而且很多科目上的非?？?p>

• ask_888784

  還有四周就考試了

• ask_888784

  不對，

• ask_888784

  五周

• 公春蘭

  結(jié)課的科目？

• 公春蘭

  在學校呆幾年？有實習嗎？

• ask_888784

  考完了還要學新的科目

• 公春蘭

  嗯

• ask_888784

  啊？有實習

• ask_888784

  學四年本科啊

• 公春蘭

  最后一年實習嗎？

• ask_888784

  我不清楚，我看課表上有

• ask_888784

  今年有個

• 公春蘭

  哦

• ask_888784

  生產(chǎn)認識實習

• ask_888784

  我不知道是啥

• 公春蘭

  首先你不用太緊張

• ask_888784

  嗯

• 公春蘭

  課時數(shù)少的一般考察課吧，老師會讓稍微認真點的同學都過的

• ask_888784

  不是的不是的

• ask_888784

  我們學校非常嚴格

• ask_888784

  沒有那種套路

• ask_888784

  而且那兩門課是線性代數(shù)和復變函數(shù)

• ask_888784

  它們課時不少

• ask_888784

  只是我們課很滿

• ask_888784

  所以上的快

• 公春蘭

  嗯，數(shù)學本來就很難

• ask_888784

  這兩門還好

• ask_888784

  還有更惡心的科目

• 公春蘭

  什么？

• ask_888784

  就像玄學一樣

• ask_888784

  我覺得太難

• ask_888784

  數(shù)學物理方程還有數(shù)字電子*

• ask_888784

  數(shù)字電子jishu

• 公春蘭

  哦

• ask_888784

  我身旁好多人都是

• ask_888784

  整日學習

• ask_888784

  瘋狂預習

• ask_888784

  我覺得這樣還不如讀高中

• ask_888784

  就知道學

• 公春蘭

  太難得話可能需要你拿出時間來看書了，作曲能少用點時間嗎？

• ask_888784

  我也沒想到大學這么累啊

• ask_888784

  都沒什么自由時間

• 公春蘭

  嗯，現(xiàn)在知識太多，確實難了

• ask_888784

  大人說的大學可容易了

• ask_888784

  把我坑的。。。。。

• 公春蘭

  嗯，時代不同了

• ask_888784

  感覺?，F(xiàn)在大學是自由時間減少了嗎

• ask_888784

  那研究生會更自由嗎

• ask_888784

  我在想實在不行，我可以本科學課本研究生在寫曲子

• ask_888784

  推遲下

• 公春蘭

  對，這是個辦法

• ask_888784

  唉，要實在不行 迫于現(xiàn)實，我也只好整日學習了

• 公春蘭

  有個寫鋼琴曲的據(jù)說是工作后開始的，寫的也很好

• 公春蘭

  嗯，看的出你是個聰明懂事的人

• ask_888784

  醫(yī)生你本科時也很忙嗎

• 公春蘭

  我40了，我學的護理。覺得還行。研究生也沒覺得很累

• 公春蘭

  分專業(yè)吧

• ask_888784

  護理不是很累的嗎

• ask_888784

  唉 我國慶之后天天滿課，從早上八點上到晚上九點半

• 公春蘭

  還行?？赡苣莻€時候要求低

• ask_888784

  有時周六周日都不放

• ask_888784

  悲慘。。。。。

• 公春蘭

  是夠辛苦的

• ask_888784

  下周下下周下下下周

• ask_888784

  都不放

• 公春蘭

  是985嗎？要求這么高呢？

• ask_888784

  是

• 公春蘭

  付出會有收獲的，能應對這么多科目，將來做什么都不怕了

• ask_888784

  我聽別人說大學是鍛煉社會能力的啊

• ask_888784

  這老師也沒給我們機會啊

• ask_888784

  還叫我們社團少參加

• ask_888784

  先搞學習，過六級

• ask_888784

  準備考研

• 公春蘭

  哈哈

• ask_888784

  給我們講本科是基礎教育

• ask_888784

  就是這樣的

• ask_888784

  沒什么自由

• 公春蘭

  嗯，理科思維，也不錯吧，

• 公春蘭

  學術(shù)氛圍濃

• 公春蘭

  時代不同了，社會競爭大，這樣學也很對

• ask_888784

  我大致看看我的作息表

• ask_888784

  早上第一節(jié)8點十五

• 公春蘭

  嗯

• ask_888784

  晚上最后一節(jié)九點三十五

• ask_888784

  我十點半睡覺

• ask_888784

  那我。。。。根本做不了別的啊

• 公春蘭

  哇，的確

• ask_888784

  感覺老師雖然很討厭。。。說的還蠻實在

• ask_888784

  確實找不出時間。。。。

• 公春蘭

  是啊，理念挺對的

• ask_888784

  哎呀

• 公春蘭

  想想以后可以驕傲的說，大學沒白過，讓自己樂觀起來

• ask_888784

  我看錯了

• ask_888784

  我好像也沒那么慘

• ask_888784

  我周日是放假的

• ask_888784

  只是周六有課

• 公春蘭

  怎么說呢？哦

• 公春蘭

  這個時候就需要樂觀了

• ask_888784

  我想想。。。。我認了算了

• 公春蘭

  還要鍛煉身體，這樣既是調(diào)節(jié)又是學習的保證

• ask_888784

  反正我就那么一年了

• 公春蘭

  嗯，非常對

• ask_888784

  我就不信大二過了還這么慘

• ask_888784

  哦，我不能經(jīng)常鍛煉身體

• 公春蘭

  為什么？

• ask_888784

  我有嚴重疾病，無法劇烈運動

• ask_888784

  跑步要控制在四百米以內(nèi)

• ask_888784

  不能快跑

• 公春蘭

  哦，那做做局部運動

• 公春蘭

  嗯

• 公春蘭

  真是辛苦你啦

• ask_888784

  鍛煉關注呼吸算鍛煉嗎

• ask_888784

  我平常就做這個。因為我不能大幅度運動

• ask_888784

  我會供血不足

• 公春蘭

  嗯，算

• ask_888784

  還有

• ask_888784

  我上個課啊。。。。。旁邊的人焦慮的好多，一會兒又聽見喘氣的一會又有出汗的

• ask_888784

  搞得我。。。

• ask_888784

  被感染一樣

• ask_888784

  煩躁啊

• 公春蘭

  嗯，這個時候更要關注呼吸，煩躁了耗氧多

• 公春蘭

  你是放假回家了？

• ask_888784

  國慶啊

• ask_888784

  國慶不放假那我真的要告學校了

• 公春蘭

  嗯，好好休息，回復精力

• ask_888784

  作為一個本地人不回家簡直是恥辱

• ask_888784

  我騎個自行車我都能回去

• 公春蘭

  哦，太棒了！

• ask_888784

  是啊。。。。。離學校幾公里而已

• ask_888784

  地鐵我都不好意思坐。。。。

• ask_888784

  一下就到了

• 公春蘭

  那就樂觀對待吧，環(huán)境太好了

• ask_888784

  唉，那我只有延后寫曲子了

• ask_888784

  先把這學期過了吧，也許以后會有轉(zhuǎn)機

• ask_888784

  比如萬一我成績太好免修呢

• 公春蘭

  嗯。以后一定行。

• ask_888784

  。。。。。

• 公春蘭

  你好厲害！

• ask_888784

  可是，你看啊。

• ask_888784

  我上午十二點我下課

• 公春蘭

  嗯

• ask_888784

  我下午兩點我又到教室

• ask_888784

  我晚上七點又上課

• 公春蘭

  嗯

• ask_888784

  我感覺就是沒啥時間啊

• ask_888784

  這安排得不合理啊

• ask_888784

  不科學啊

• ask_888784

  感覺讀個大學就像在高中

• ask_888784

  都不覺得自己長大了

• 公春蘭

  嗯，不合理的是鍛煉。培養(yǎng)的是理工男

• ask_888784

  感覺這樣算下來，一天有十多個小時都在學習了

• ask_888784

  這明顯過勞啊

• 公春蘭

  還有機會長大，這么難的課業(yè)都克服了，干啥都比這樣的學習簡單

• ask_888784

  我想想，假設我一天睡九個小時

• 公春蘭

  嗯

• ask_888784

  工作十個半小時

• ask_888784

  感覺就是過勞啊

• ask_888784

  過勞容易猝死啊

• ask_888784

  這不合理啊

• 公春蘭

  嗯，自己注意身體。下課多休息，周日爭取回復體力精力

• ask_888784

  看來

• ask_888784

  我只有使用絕招了

• ask_888784

  學分高的課認真學，學分低的就糊弄

• 公春蘭

  什么絕招？說來聽聽

• ask_888784

  該抄答案怪不得我了

• ask_888784

  上有政策下有對策

• 公春蘭

  嗯，小心點，別過分就好

• ask_888784

  嗯，醫(yī)生你研究生哪里的啊

• 公春蘭

  延邊大學，和你讀的差很多

• ask_888784

  延邊大學啊

• ask_888784

  可以啊

• ask_888784

  211

• ask_888784

  聽說過

• 公春蘭

  嗯

• ask_888784

  行，我得去學功課了，國慶復習一點點，上學輕松些。

• ask_888784

  再見，謝謝

• 公春蘭

  嗯，加油！再見

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