失眠一個月左右 頭暈頭痛 沒食欲 稍微活動惡心 胃
ask_FkYLtg
失眠一個月左右 頭暈頭痛 沒食欲 稍微活動惡心 胃脹
宮照文
怎么出現(xiàn)的失眠,有沒有睡眠環(huán)境改變,精神壓力大嗎?
宮照文
有沒有緊張,焦慮,不良情緒?
ask_FkYLtg
最近一直都睡不好 有點(diǎn)抑郁情緒
ask_FkYLtg
因?yàn)樽≡谒奚?舍友一有點(diǎn)動靜就會醒
ask_FkYLtg
緊張有 但感覺不會大到讓我睡覺都要想
宮照文
這種情況屬于正常情況,每個人都會出現(xiàn),可以通過傾訴,多與人交流 排解不良情緒。
宮照文
現(xiàn)在快放假了,可以回家調(diào)整下
ask_FkYLtg
不用管他會管用嗎
ask_FkYLtg
我之前在校醫(yī)院拿呢個定神顆粒 根本沒有用 還是一晚上都睡不著
宮照文
可以的,不用太在意,可以晚間適當(dāng)體育鍛煉,如跑步
ask_FkYLtg
好的 謝謝你
宮照文
不客氣
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