睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

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• ask_913480

  女, 22歲。睡眠質(zhì)量不好，一點動靜就醒了，感覺進(jìn)入不了深度睡眠，睡的很淺

• 黃桂英

  在嗎

• ask_913480

  在

• 黃桂英

  您好，有什么可以幫助您的嗎？

• ask_913480

  我睡眠質(zhì)量不好

• 黃桂英

  多大年紀(jì)

• 黃桂英

  多長時間了

• ask_913480

  很久了

• ask_913480

  22

• 黃桂英

  每晚可以睡幾個小時

• ask_913480

  每晚睡很久

• 黃桂英

  做夢多不

• ask_913480

  很多

• 黃桂英

  起床后特別累？

• ask_913480

  嗯，起床了感覺沒睡夠

• 黃桂英

  幾點休息

• ask_913480

  一般一兩點

• 黃桂英

  我建議你口服腦心舒口服液調(diào)理下，每晚最晚11點休息

• ask_913480

  哦哦

• ask_913480

  好的

• 黃桂英

  晚飯別吃太飽

• 黃桂英

  吃完飯可以運動下

• ask_913480

  嗯嗯

• 黃桂英

  還需要其他幫助嗎？？親

• ask_913480

  沒有了，謝謝

• 黃桂英

  不客氣的 親

• ask_913480

  好的

• 黃桂英

  謝謝

• 黃桂英

  祝您身體健康，生活愉快！

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