失眠無法入睡服用什么藥物？

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• ask_FXpbL4

  醫(yī)生您好，我持續(xù)失眠將近一周了，晚上無法入睡，即使入睡也處于淺眠狀態(tài)，而且易醒。之前睡眠狀態(tài)也不算好。因為一直以來對聲音格外敏感，但又是住在宿舍，所以無法避免外部環(huán)境的干擾，入睡前特別煩躁焦慮。睡前半小時服用褪黑素進行睡眠輔助，但沒有得到想象中的效果。請問我要怎么擺脫現(xiàn)狀，有一個好睡眠？需要服用什么藥物嗎？

• 張偉

  你好

• ask_FXpbL4

  醫(yī)生您好

• 張偉

  褪黑素在哪里買的

• ask_FXpbL4

  京東醫(yī)藥

• ask_FXpbL4

  之前還能午睡，這幾天甚至中午下午都無法入睡

• 張偉

  是國藥準字號嗎？我記得還沒有藥用的褪黑素

• ask_FXpbL4

  應該不是藥用的，只屬于保健品一類

• 張偉

  哦。最近睡不好有原因嗎？

• ask_FXpbL4

  不知道具體原因，就是睡的時候眼睛是閉上了，感覺腦子很清醒

• 張偉

  遇到心理壓力大的事情了

• ask_FXpbL4

  個人猜測可能是面臨找工作壓力比較大，但是其實我覺得找工作并沒有給我?guī)硖髩毫?p>

• ask_FXpbL4

  而且總是整夜整夜睡不著，心里就比較著急。

• 張偉

  環(huán)境改變，畢業(yè)生面臨找工作？

• 張偉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張偉

  這是睡眠的一些常識

• ask_FXpbL4

  是的 馬上畢業(yè)找工作了

• 張偉

  還有放開心情，診斷失眠癥，睡眠不好每周三次以 上，持續(xù)1月，影響到工作學習。你的情況不符合。

• ask_FXpbL4

  好，我先自己調整

• ask_FXpbL4

  還有一個就是

• ask_FXpbL4

  我對聲音很敏感

• 張偉

  暫時考慮為因為畢業(yè)找工作壓力大和環(huán)境要改變的心理預期，

• 張偉

  各方面因素造成的

• ask_FXpbL4

  一點點聲音就會讓我很煩躁，這個好像一直以來都是這樣，有辦法緩解一下嗎

• 張偉

  稍有些焦慮

• 張偉

  正常的焦慮情緒，每個人面臨畢業(yè)都會有

• ask_FXpbL4

  有什么緩解辦法嗎

• ask_FXpbL4

  這個有點影響我跟舍友的相處

• 張偉

  適當焦慮能提高神經(jīng)的興奮性，能提高工作效率

• ask_FXpbL4

  這個焦慮不是最近才出現(xiàn)的

• 張偉

  什么時候重一些

• ask_FXpbL4

  似乎高中那段時間開始的，現(xiàn)在越來越嚴重

• ask_FXpbL4

  我也盡量讓自己不要在意那些聲音，可是我控制不住

• ask_FXpbL4

  所以睡前也是，舍友翻身我都受不了

• 張偉

  考慮因為畢業(yè)這些事情加重了，你的敏感性

• 張偉

  平時多些日間的戶外運動

• ask_FXpbL4

  好的

• 張偉

  運動能消除緊張，提高自信的

• 張偉

  睡前可以做瑜伽

• ask_FXpbL4

  如果這些天晚上還是沒有辦法入睡怎么辦

• 張偉

  聽瑜伽音樂也能放松一下

• ask_FXpbL4

  晚上睡不著真的很痛苦

• ask_FXpbL4

  一睡不好白天就頭疼，然后就更煩躁

• 張偉

  不知道你們那里輔助睡眠的藥物控制嚴不嚴

• ask_FXpbL4

  處方藥嗎

• 張偉

  佐匹克隆

• 張偉

  有些藥店能買到

• 張偉

  有些地方按處方藥管理

• ask_FXpbL4

  好，我先自己調整一下，如果還是沒辦法入睡我再去看看這個藥

• ask_FXpbL4

  這個只是輔助睡眠吧？

• 張偉

  非處方藥，乙酰天麻素

• 張偉

  佐匹克隆，促進睡眠，沒有成癮性

• ask_FXpbL4

  那就好，謝謝醫(yī)生了

• 張偉

  有問題再聯(lián)系

• ask_FXpbL4

  好的

• 張偉

  祝你好夢

• 張偉

  不要反復在***上查東西，尤其心理問題方面的，你這種敏感的性格，容易跟著它的暗示，出現(xiàn)不好的暗示！

• 張偉

  出現(xiàn)相關的情況

• ask_FXpbL4

  好的明白了，謝謝醫(yī)生！

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