玩電腦頭就緊木是什么引起的額？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_558249

  男, 16歲。玩手機多了頭就緊繃的頭木木的 有瀕死感 有些焦慮 擔心緊張 運動下會好些 多夢 去睡不困難醒了入睡困難 易驚醒 特別難受 玩電腦頭就緊木

• 張思敏

  你好！

• 張思敏

  嗯知道是由于玩手機時間較久引起的不舒服，對嗎？

• ask_558249

  嗯

• ask_558249

  運動下會好些

• ask_558249

  頭緊

• 張思敏

  嗯嗯，

• 張思敏

  試著減少玩手機

• 張思敏

  多做戶外運動

• 張思敏

  分散注意力，

• 張思敏

  減少獨處時間

• 張思敏

  不要擔心

• ask_558249

  我這個是怎么回事

• 張思敏

  多和家人同學交流溝通，多參加戶外集體活動

• 張思敏

  及時傾訴煩惱

• 張思敏

  按時作息

• 張思敏

  16歲時中學生對嗎？

• 張思敏

  睡眠質(zhì)量不好，

• ask_558249

  對

• 張思敏

  生活學習遇到什么不順心的事嗎？

• ask_558249

  神經(jīng)衰弱嗎

• 張思敏

  也不是，

• 張思敏

  16歲，處于青春期，

• 張思敏

  容易情緒不穩(wěn)定，

• ask_558249

  半個月前遇到的事讓我擔心害怕

• 張思敏

  對一些事情敏感多疑

• 張思敏

  嗯，

• 張思敏

  我現(xiàn)在有個咨詢電話打進來，

• ask_558249

  頭緊不舒服

• ask_558249

  哦

• 張思敏

  一會我回訪你一下，

• ask_558249

  嗯嗯

• 張思敏

  按時作息，

• 張思敏

  不要熬夜

• ask_558249

  都半個月了 沒大問題吧

• 張思敏

  沒事呢，

• 張思敏

  不要緊張

• ask_558249

  哦

展開全部內(nèi)容