怎么進(jìn)行肌肉力量練習(xí)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nbPEIE

  ***年初打球扭傷右腳踝，后來(lái)因?yàn)闆](méi)保養(yǎng)好，沒(méi)痊愈就到處跑動(dòng)，還負(fù)重，后面腳踝一直疼痛。一直保守治療，效果不太好?，F(xiàn)在癥狀是踝關(guān)節(jié)疼痛，痛感不強(qiáng)烈，外踝下側(cè)明顯些，腳趾有些麻，感覺(jué)踝關(guān)節(jié)無(wú)力，走路有些恐懼。

• 宋亮

  你好

• ask_nbPEIE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_nbPEIE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_nbPEIE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_nbPEIE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_nbPEIE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_nbPEIE

  麻煩宋大夫幫忙看看

• 宋亮

  目前主要是是是什么癥狀？

• ask_nbPEIE

  走路踝關(guān)節(jié)疼痛，痛感不強(qiáng)烈，外踝下側(cè)明顯些，腳趾有些麻，踝關(guān)節(jié)沒(méi)力量，無(wú)法正常行走，走路有些恐慌

• ask_nbPEIE

  檢查報(bào)告已上傳，麻煩大夫看看！

• 宋亮

  按壓有沒(méi)有疼痛的地方

• ask_nbPEIE

  按壓疼痛不明顯

• 宋亮

  報(bào)告問(wèn)題不大，是跟腱滑囊和踝關(guān)節(jié)后內(nèi)側(cè)韌帶慢性損傷

• 宋亮

  應(yīng)該就是后內(nèi)側(cè)韌帶慢性損傷造成的無(wú)力癥狀

• ask_nbPEIE

  韌帶損傷的話怎么按壓起來(lái)不疼呀？

• 宋亮

  這種情況給予理療康復(fù)加上局部活血藥物和熱水泡腳慢慢就會(huì)痊愈，按壓不痛是因?yàn)閾p傷較輕或時(shí)間較長(zhǎng)了

• ask_nbPEIE

  已經(jīng)好久了，一直未愈，但疼痛減輕了些

• ask_nbPEIE

  已經(jīng)好久了，一直未愈，但疼痛減輕了些

• ask_nbPEIE

  會(huì)是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎嗎？

• 宋亮

  這種慢性損傷愈合時(shí)間長(zhǎng)，其他不會(huì)有什么影響，放心不會(huì)造成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的

• ask_nbPEIE

  已經(jīng)4年了大夫，太痛苦了

• 宋亮

  那應(yīng)該是4年多沒(méi)有徹底的充分的治療造成的

• ask_nbPEIE

  有必要進(jìn)行功能鍛煉嗎？

• 宋亮

  可以康復(fù)鍛煉一下，恢復(fù)一下肌肉力量，但一定要適度

• ask_nbPEIE

  感覺(jué)太沒(méi)力量了，不敢蹬腳，不能快步行走

• ask_nbPEIE

  我這個(gè)病小針刀松解有用嗎？

• 宋亮

  不是肌肉肌腱黏連引起的，不建議小針刀治療

• ask_nbPEIE

  哦，那就只能泡泡熱水腳，外用點(diǎn)活血化瘀藥物，保守治療？

• 宋亮

  除了上面這些，換可以康復(fù)聯(lián)系，鍛煉關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量練習(xí)

• ask_nbPEIE

  怎么進(jìn)行肌肉力量練習(xí)呢？

• 宋亮

  借助工具 主要鍛煉屈伸功能聯(lián)系，不用糾結(jié)具體方法

• ask_nbPEIE

  哦，感謝大夫！

• 宋亮

  不客氣，很高心為你服務(wù)。

• 宋亮

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_nbPEIE

  暫時(shí)沒(méi)有，謝謝！

• ask_nbPEIE

  暫時(shí)沒(méi)有，謝謝！

• 宋亮

  不客氣，很高心為你服務(wù)。

• 宋亮

  再見(jiàn)，祝早日康復(fù)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容