通常沒有扁平足矯正最佳方法的說法，扁平足會(huì)導(dǎo)致足部疼痛、易疲勞，影響正常行走，可以通過功能鍛煉、矯形鞋墊或矯形鞋、物理治療、手術(shù)治療等方法緩解癥狀。
1.功能鍛煉：適用于癥狀較輕的扁平足患者，通過用腳趾抓毛巾、踮腳尖走路、足底滾球等鍛煉，增強(qiáng)足部肌肉力量，維持足弓形態(tài)，緩解不適癥狀。
2.矯形鞋墊或矯形鞋：根據(jù)患者足部壓力分布定制，能支撐足弓，減輕足底壓力，分散身體重量，改善行走時(shí)的受力情況，穿著后可緩解足部疼痛、提高行走耐力。
3.物理治療：如沖擊波治療，能夠刺激足底筋膜、肌肉等組織，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥，緩解疼痛，改善足部功能。
4.手術(shù)治療：保守治療效果不佳的青少年柔韌性扁平足，可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下采取距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)，在跗骨竇處植入微型鈦合金植入物，限制距下關(guān)節(jié)過度活動(dòng)，重建足弓，改善足部力學(xué)結(jié)構(gòu)，減輕疼痛，提高足部功能。
如果發(fā)現(xiàn)有扁平足癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病情、年齡、身體狀況等綜合評(píng)估，制定個(gè)性化矯正方案。切勿自行盲目用藥或使用不正規(guī)矯正器具，以免延誤病情或加重?fù)p傷。
