學(xué)習(xí)壓力大心慌失眠該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_806296

  23歲 考研學(xué)生 學(xué)習(xí)壓力大 夜間心慌失眠 睡前尿頻入睡難 易驚醒

• ask_806296

  側(cè)睡能明顯聽(tīng)到心跳聲 比較強(qiáng)烈 脈搏次數(shù)正常

• 徐永才

  你好

• ask_806296

  您好

• 徐永才

  是難以入睡，還是睡了易醒，還是多夢(mèng)

• 徐永才

  醒后疲勞恢復(fù)嗎

• ask_806296

  難入睡 還易醒

• ask_806296

  疲勞沒(méi)有恢復(fù)很多

• ask_806296

  有點(diǎn)夢(mèng)

• 徐永才

  其他還有什么不適癥狀嗎

• ask_806296

  就是入睡的時(shí)候感覺(jué)心跳強(qiáng)烈

• ask_806296

  有塊石頭壓著

• 徐永才

  舌苔圖片發(fā)過(guò)來(lái)

• ask_806296

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_806296

  在寢室。。。就這么多條件了。。。

• 徐永才

  ps

• 徐永才

  平時(shí)有氣短乏力

• ask_806296

  有過(guò)

• 徐永才

  飲食二便如何

• ask_806296

  飲食正常

• ask_806296

  小便 尿頻沒(méi)其他的 大便正常

• 徐永才

  建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少壓力盡量多休息不熬夜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

• ask_806296

  我這算不算焦慮癥

• ask_806296

  或者神經(jīng)衰弱

• 徐永才

  可以吃點(diǎn)歸脾丸加甘麥大棗口服藥

• 徐永才

  后者

• ask_806296

  我平時(shí)有吃谷維素 要不要停

• 徐永才

  睡前要放松，不要做興奮的事

• 徐永才

  谷維素有改善睡眠嗎

• 徐永才

  如果沒(méi)有效果可以停

• ask_806296

  就是我放松 這個(gè)心跳讓我覺(jué)得很慌張 生怕自己心跳過(guò)猛就過(guò)去了

• ask_806296

  一開(kāi)始有效果 現(xiàn)在沒(méi)啥效果了

• 徐永才

  不要擔(dān)心

• 徐永才

  心里不能有包袱

• ask_806296

  歸脾丸 甘麥大棗口服液是吧

• 徐永才

  多和朋友同學(xué)家人談心交流

• 徐永才

  是的

• ask_806296

  心跳次數(shù)正常 心跳強(qiáng)烈沒(méi)事兒吧

• 徐永才

  先服用看看，有情況聯(lián)系

• 徐永才

  心電圖正常嗎沒(méi)

• ask_806296

  心電圖抓過(guò)一次

• ask_806296

  沒(méi)什么異常

• 徐永才

  如果正常，不要管他，是心季

• 徐永才

  中醫(yī)說(shuō)法

• ask_806296

  心悸 難入眠

• 徐永才

  是的

• 徐永才

  睡眠不好的原因

• ask_806296

  安神的中成藥行不行

• 徐永才

  養(yǎng)心安神

• 徐永才

  服用看看

• ask_806296

  有沒(méi)有推薦的

• 徐永才

  歸脾丸呀

• ask_806296

  好的

• ask_806296

  麻煩你了

• 徐永才

  健脾益氣養(yǎng)心安神

• 徐永才

  還有平時(shí)注意養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

• ask_806296

  偶爾感覺(jué)到胸上有點(diǎn)刺痛

• ask_806296

  是我的側(cè)睡習(xí)慣導(dǎo)致的么

• 徐永才

  有可能

• 徐永才

  先改善睡眠

• 徐永才

  平時(shí)心情壓抑嗎

• ask_806296

  壓抑

• 徐永才

  可以加逍遙丸

• ask_806296

  好的

• ask_806296

  謝謝醫(yī)生

• 徐永才

  要保持心情舒暢，不要給自己大的壓力 盡力而為就可以了，不要擔(dān)心考不考上

• ask_806296

  好的

• 徐永才

  身體重要

• ask_806296

  再見(jiàn)

• 徐永才

  祝你健康快樂(lè)

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