夢魘非常可怕和作夢不一樣,哪位高人解釋

      夢魘在兒童中很常見，最多見于3-7歲的兒童，“夢魘”是指從惡夢中驚醒醒過之后，能生動(dòng)地回憶起惡夢的內(nèi)容。這些夢境，總是非?？膳?，使做夢的孩子處于極度焦慮之中，或?yàn)檠Ч砉炙媾?，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人陷入某種災(zāi)難的邊緣等，當(dāng)時(shí)想咕咕不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動(dòng)彈，如同被什么東西壓住了似的，須幾經(jīng)掙扎，才可完全清醒。夢魘發(fā)生在有夢的眼快動(dòng)睡眠階段。因?yàn)檠劭靹?dòng)睡眠在后半夜的睡眠中占的比例較高，所以夢魘在后半夜發(fā)生的機(jī)會(huì)更多，做惡夢的當(dāng)時(shí)，心跳和呼吸可能會(huì)增快，但是不會(huì)有顯著的植物神經(jīng)反應(yīng)。兒童從夢魘中醒來，常常會(huì)哭，會(huì)說害怕，家長的安慰能使他安靜下來繼續(xù)入睡。心理學(xué)家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮，或因看了恐怖電視，聽了嚇人的故事加上睡眠時(shí)姿勢不舒適，如鼻子被毯子蓋住，胸口受被子壓迫等。有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢，或腸寄生蟲病引起睡眠不適，或過饑或過飽，均可誘使夢魘的發(fā)作。
      

      你好：是失眠表現(xiàn),失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。
      

      夢魘即俗稱的作惡夢。夢魘與夜驚的區(qū)別，除前述夜驚總是發(fā)生在沉睡期之外，另外一點(diǎn)是，夜驚通常多發(fā)生在睡眠后的一小時(shí)左右；而夢魘現(xiàn)象的出現(xiàn)，則通常是在黎明前發(fā)生。此一睡眠階段，正是快速眼動(dòng)睡眠階段，所以夢魘現(xiàn)象的成因，可以確定是由于作了可怕的惡夢。兒童醒后也多半能記得夢中情境。根據(jù)心理學(xué)家的研究，夢魘現(xiàn)象與兒童日間情緒壓力有關(guān)。日夜壓力如不能輕易解除。使兒童對早晨起床一事，難免形成心理上的焦慮與恐懼。為父母者如發(fā)現(xiàn)兒童在早晨起床前重復(fù)一再出現(xiàn)夢魘現(xiàn)象，除注意兒童日間生活之外，應(yīng)帶兒童去看心理輔導(dǎo)人員或精神科醫(yī)生。
      
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