糖尿病人三餐食譜

男 | 56歲 2022-01-23 05:51:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：近幾年體檢的時候查出了有糖尿病，含糖的東西都不敢碰了，飲食方法都不知道多吃什么，醫(yī)生說可以多吃點玉米，我也照做了，只是抽血檢查還是很高啊，現(xiàn)在我也注意運動了。

想得到怎樣的幫助：請問有什么食譜比較適合糖尿病人吃的？有什么禁忌的？

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袁青黃岡市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,高血壓,痛風(fēng),腎上腺腫瘤,肥胖癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：2236稱贊：3

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2022-01-23 05:52:55 我要投訴

糖尿病飲食的第一個主要的原則就是控制飲食，這樣才能達到更好的效果。低糖其實就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應(yīng)該少吃;若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調(diào)味。此外，淀粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒賣、蘿卜糕等;尤其各種年節(jié)食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要“忌口”的。