工作原因久坐，腹部脂肪堆積較多，肚子胖
男 | 26歲 2022-01-22 22:54:54
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健康咨詢描述： 工作原因久坐，腹部脂肪堆積較多，肚子胖，臉沒那么胖，全身只有肚子胖，怎么解決
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回復區(qū)
2022-01-23 08:33:01 我要投訴
長時間坐著局部脂肪堆積，還有可能會導致便秘，引起肚子脹，食欲不振長時間嚴重的話還有可能會造成痔瘡，肛裂，導致大便疼痛出血。建議還是需要多運動，可以每天跑步半個小時左右，晚上睡覺以前也可以做腹部平板支撐。
2022-01-23 08:24:01 我要投訴
腹部有較多的脂肪堆積，與長時間工作學習坐位狀態(tài)有關，建議膳食纖維飲食適當控制飲食，適當?shù)膽敉饣顒舆m當?shù)淖龉らg操，減肥降脂，另外人的體型與遺傳因素個體發(fā)育有關，不需藥物治療。
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