問下手淫導(dǎo)致的腎虛需不需要吃藥調(diào)理

健康咨詢描述： 初二開始手淫，至今為止也有七八年了，
感覺記憶力明顯沒有以前好了，背單詞什么的很吃力。上課注意力也很難集中。
比較怕熱，天稍微熱一點(diǎn)就感覺很不好受，稍微運(yùn)動(dòng)一下就口干舌燥的。
夏天經(jīng)常會(huì)有低熱，太陽底下曬多容易頭暈，突然站起來有的時(shí)候還會(huì)眼前一黑。
陰囊長期潮濕，特別是春夏天熱了之后。
我聽說怕熱就是陰虛
有人建議我一是改掉手淫的習(xí)慣，二是不要隨便吃藥，說是改掉手淫的毛病之后自然就會(huì)慢慢恢復(fù)，是藥三分毒，不吃最好。我想問下是不是這樣。

想得到怎樣的幫助：問下手淫導(dǎo)致的腎虛需不需要吃藥調(diào)理
，還是說只要戒掉這個(gè)壞毛病就能慢慢恢復(fù)?，F(xiàn)在正在為了出國努力，感覺記憶力明顯大不如前，很吃力，希望能夠早點(diǎn)恢復(fù)正常。