有問必答網心理健康科失眠 → 嚴重失眠幾個月了

嚴重失眠幾個月了

女 | 29歲 2022-01-22 13:18:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年二十九歲,女性,嚴重失眠晚上不想任何問題就是翻來覆去睡不著,晚上下班十一點吃夜宵洗澡十二點睡覺有時候五點才能睡著,工作壓力也不大上班坐著很輕松玩手機聊天的,失眠狀態(tài)有長大三個月之久了不知道怎么辦,請問各位醫(yī)生我該吃什么藥調理呢?謝謝你們了!

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白東林
白東林 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,消化不良,內傷發(fā)熱,過敏性紫癜,小兒多 幫助網友:16943
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2022-01-22 13:21:06 我要投訴

      病情分析:
      正所謂,治療疾病,三分治療,七分養(yǎng),首先你都生活習慣嚴重不和諧,你現在肯定不僅僅是失眠,月經肯定也不正常,胃口也不咋得,必須得改善生活習慣,然后調理身體
      指導意見:
      建議中藥調理,根據舌苔脈分清虛實,看看是屬于陰不潛陽,還是痰火內擾,或是濕濁內擾,這樣才能解決問題,吃飯必須一日三餐,不吃夜飯!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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