健康咨詢描述: 我今年45歲、有二型糖尿病,血脂有點(diǎn)高,內(nèi)分泌長(zhǎng)期失調(diào),對(duì)性生活和性方面比較冷淡,陰道干澀很少分泌物。脫頭發(fā)嚴(yán)重,頭發(fā)半白,這就是我的情況,現(xiàn)在生活水平提高了,經(jīng)濟(jì)條件好了,想保養(yǎng)身體了,想請(qǐng)哪位專家給指導(dǎo)一下該咋樣養(yǎng)生食補(bǔ)鍛煉。
您好,結(jié)合您的情況描述,因?yàn)槟阌刑悄虿。紫纫刂蒲?,在一個(gè)平穩(wěn)的水平上。血脂有些高的話,建議您低鹽低脂糖尿病飲食。關(guān)于陰道干澀分泌物少這種情況,您現(xiàn)在絕經(jīng)了嗎?建議您去醫(yī)院做一下婦科檢查,首先排除一下陰道的炎癥。平時(shí)保持心情舒暢,適度鍛煉身體,以增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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