甩手功作為一種保健運(yùn)動(dòng),主要是通過有氧運(yùn)動(dòng)的方式,增強(qiáng)人體協(xié)調(diào)性,改善內(nèi)分泌,新陳代謝中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間鍛煉可調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行舒暢從而達(dá)到治病防病目的,對(duì)輔助治療一些慢性疾病會(huì)有幫助,長(zhǎng)時(shí)間甩手鍛煉,可達(dá)到增強(qiáng)呼吸肌力量,改善呼吸功能對(duì)慢性肺部疾病如慢性支氣管炎,肺氣腫,肺心病會(huì)有幫助。
溫馨提示:
飲食宜清淡,忌辛辣葷腥。
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