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治失眠的歌曲

男 | 56歲 2022-01-21 14:48:09 1人回復來自

健康咨詢描述：我這幾天總是覺得在睡覺時是似睡非睡，自己也能聽見自己的鼾聲，早晨早早的就睡醒了，百聽頭昏昏沉沉，做事稀里糊涂，我聽說聽歌可以促進睡眠，請介紹幾種治療失眠的歌曲可以嗎？

想得到怎樣的幫助：請介紹幾首治療失眠的歌曲可以嗎？

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2022-01-21 14:50:20 我要投訴

      病情分析：
      治療失眠的歌曲雖然有，但是效果不是十分的明顯，不推薦選擇。
      指導意見：
      引發(fā)失眠的原因是很多的，還要根據具體的表現來進行明確，才能選擇比較適當的方法。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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