不失眠，但多夢(mèng)記憶力很差

男 | 40歲 2022-01-21 09:24:11 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：不失眠，但多夢(mèng)記憶力很差，這樣有10年了。睡眠還可以，就是每天晚上要做很多夢(mèng)，醒了也不記得。腦袋有些發(fā)沉，學(xué)習(xí)背誦根本記不住，要付出比以往要多少倍時(shí)間與精力才可以，理解能力特別差，最近要學(xué)習(xí)與考試，所以請(qǐng)問(wèn)有什么藥物能幫助

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

侯爭(zhēng)飛內(nèi)江市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖幫助網(wǎng)友：49430

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-21 09:26:09 我要投訴

那么首先這個(gè)時(shí)候要明確兩個(gè)概念，一個(gè)是記憶，一個(gè)是理解，這兩個(gè)是相輔相成的，只有幾道一定的東西，那么才能達(dá)到把它理解，那么理解之后的東西就更好記憶，那么這個(gè)是一個(gè)良性的循環(huán)，所以說(shuō)你現(xiàn)在的情況考慮就是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，讓他要改善這種情況的話，平時(shí)一定要適當(dāng)鍛煉，然后保持良好的心情，實(shí)在不行的話就要到醫(yī)院去，找心理科醫(yī)生，開(kāi)點(diǎn)改善睡眠的藥。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>