健康咨詢描述: 老是胡思路愛想平時(shí)睡眠很不好是不是心理問題
指導(dǎo)意見:
那么首先這個(gè)時(shí)候就是因?yàn)閻酆紒y想,才導(dǎo)致了睡眠不足導(dǎo)致了難以入睡在這個(gè)時(shí)候一定要找到自己胡思亂想的原因,如果說對(duì)自己身體的擔(dān)心,那么可以到醫(yī)院去檢查一下,沒有什么事就不要想這個(gè),而且如果說是工作,生活壓力比較大,一定要學(xué)會(huì)緩解,同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),改善植物神經(jīng)的功能會(huì)對(duì)你的康復(fù)有很大的作用,
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