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吃太多零食,加上節(jié)食反彈胖到120斤

女 | 15歲 2022-01-21 06:37:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃太多零食,加上節(jié)食反彈胖到120斤,可不可以給我制定一個(gè)月瘦二十的計(jì)劃表

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任正新
任正新 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 十二指腸潰瘍,消化不良,糖尿病,胃潰瘍,胃炎 幫助網(wǎng)友:43547稱贊:39
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2022-01-21 06:40:19 我要投訴

      你好,這個(gè)肯定是不可以的,像您這種體重減少一個(gè)月保持在五斤左右的減少就可以了,適當(dāng)?shù)囊刂瓶偀崃康臄z入,每天定量的運(yùn)動(dòng),這個(gè)可以考慮去健身房進(jìn)行科學(xué)的減肥。
      

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