氣血不足整天沒(méi)精神夜晚多夢(mèng)

女 | 39歲 2022-01-21 05:58:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：白天沒(méi)精神夜晚多夢(mèng) 整天迷迷糊糊頭暈有時(shí)候感覺(jué)一下子就要暈了

曾經(jīng)的治療情況和效果：多吃山藥喝過(guò)紅衣補(bǔ)血顆粒

想得到怎樣的幫助：多吃什么好【不包括藥】

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

任正新河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 十二指腸潰瘍,消化不良,糖尿病,胃潰瘍,胃炎幫助網(wǎng)友：43547稱(chēng)贊：39

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-21 06:02:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，這個(gè)情況考慮是貧血或者是氣血虛引起的。在日常生活中可以補(bǔ)氣血的，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃一些桂圓和大棗，或者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┌⒛z，保持樂(lè)觀的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。