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關(guān)于睡覺(jué)總是會(huì)有亂七八糟的事

女 | 12歲 2022-01-20 23:58:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 就是每到晚上睡覺(jué)時(shí)，閉起眼，腦子里浮現(xiàn)的都是一些亂七八糟的事情常常要凌晨幾點(diǎn)才能入睡，到底是什么原因，有什么解決辦法。

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2022-01-21 00:00:51 我要投訴

      你好，這個(gè)情況主要考慮睡眠差的問(wèn)題，這個(gè)還是與心神不寧及焦慮有關(guān)系，建議可以喝中藥調(diào)理，中成藥的話可以考慮使用百樂(lè)眠膠囊調(diào)理，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，多與人溝通可以改善此類癥狀的。
      

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