馬上高三了，這兩天放了好幾天假
女 | 17歲 2022-01-20 19:51:25
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健康咨詢描述： 馬上高三了，這兩天放了好幾天假，感覺(jué)特別煩躁，空虛，都是一般一個(gè)人在家里呆一整天，特別無(wú)聊，也不想學(xué)習(xí)，要怎么辦
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2022-01-20 19:54:05
你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是緊繃的生活規(guī)律被打亂而引起的情緒波動(dòng)。盡快的調(diào)整心情，早晨不要起太晚，起來(lái)后可以適當(dāng)?shù)穆?，慢跑能夠很好的調(diào)整心情，按學(xué)校時(shí)間自主的學(xué)習(xí)，或者去自習(xí)室學(xué)習(xí)。
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