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跑步機(jī)減肥如何能達(dá)到效果

男 | 22歲 2022-01-20 10:49:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是男生今年22歲，178的身高，203斤，想通過(guò)跑步機(jī)減肥，但是我的體重過(guò)大，我怕過(guò)量了傷到膝蓋，所以想問(wèn)一下醫(yī)生，我大概一天跑多長(zhǎng)時(shí)間比較好，一天跑多少米，速度如何，這樣能減肥嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：以前沒(méi)有治療過(guò)

想得到怎樣的幫助：想咨詢一下醫(yī)生具體的情況

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2022-01-20 10:51:43 我要投訴

這個(gè)一般的話，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，其實(shí)沒(méi)有什么訣竅，就是要考慮長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)，才能幫助減肥的了，你這個(gè)最重要的，就是堅(jiān)持。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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