跑步機(jī)減肥如何能達(dá)到效果

男 | 22歲 2022-01-20 10:49:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是男生今年22歲，178的身高，203斤，想通過跑步機(jī)減肥，但是我的體重過大，我怕過量了傷到膝蓋，所以想問一下醫(yī)生，我大概一天跑多長時(shí)間比較好，一天跑多少米，速度如何，這樣能減肥嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：以前沒有治療過

想得到怎樣的幫助：想咨詢一下醫(yī)生具體的情況

投訴

其他類似問題

佟靚云南省精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-20 10:51:43 我要投訴

這個(gè)一般的話，對于減肥來說，其實(shí)沒有什么訣竅，就是要考慮長期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)，才能幫助減肥的了，你這個(gè)最重要的，就是堅(jiān)持。

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢