健康咨詢描述: 最近頭痛,頭暈沒精神腦子記不住東西,要么嗜睡要么失眠這是什么情況?
失眠首先和精神情緒有關(guān),一般精神壓力、情緒不穩(wěn)、情緒低落、思慮過多會(huì)造成失眠,睡眠不好更容易頭暈頭痛,著重了解自身精神情緒是否出了問題,自我注意調(diào)整,規(guī)律作息,服點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒等調(diào)理一下。同時(shí)注意身體有無器質(zhì)性疾病,查下血常規(guī)、甲功等看看有沒有貧血及內(nèi)分泌等異常。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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