小腿肌肉酸痛、腳后跟關(guān)節(jié)也有點(diǎn)壓痛。接連
男 | 26歲 2022-01-20 07:53:50
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來自未知
健康咨詢描述： 小腿肌肉酸痛、腳后跟關(guān)節(jié)也有點(diǎn)壓痛。接連感覺膝蓋部位也不舒服。這段時(shí)間都沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，前幾天早上起床就開始覺得小腿肌肉、膝蓋大腿外側(cè)有些痛，晚上熱水熬，按摩，感覺大腿，膝蓋好些，但是小腿肌肉、腳后跟關(guān)節(jié)早上起床就是感覺酸痛。沒吃藥，喝牛奶。去了醫(yī)院醫(yī)生檢查說沒什么大問題。但是感覺就是不好?；厥率裁辞闆r呢？？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 7月份的時(shí)候右邊膝蓋被扭傷。
想得到怎樣的幫助：這個(gè)是什么問題？？
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2022-01-20 07:56:20 我要投訴
就你目前腳跟酸痛以及肌肉酸痛的問題，跟你長(zhǎng)期的負(fù)重勞累是有關(guān)系的，比如長(zhǎng)時(shí)間站立，長(zhǎng)時(shí)間穿不合腳的鞋等等，建議還是平時(shí)加強(qiáng)保養(yǎng)吧，不要讓腳后跟太累了。如果長(zhǎng)時(shí)間站立的話，可以把身體重心前移，減輕腳后跟的壓力，學(xué)會(huì)用前腳掌底承重吧！
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