亞健康總感冒渾身無力失眠怎么辦？

女 | 30歲 2022-01-20 04:59:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的癥狀是愛感冒，這一次感冒反反復(fù)復(fù)已經(jīng)快半年了，鼻炎幾年，最近半年又嚴(yán)重了，鼻子不通氣影響睡覺；大便稀溏，愛生氣，生一點氣手就抖，睡眠也不好，睡得少心臟就抖、慌的厲害。平時渾身無力，哪哪都舒服的時候基本沒有，飲食也比較注意，也鍛煉，可是就是不好
我自己判斷是肺熱，脾虛，肝火旺，可是我現(xiàn)在懷孕不能吃藥，想問大夫怎么食療？

曾經(jīng)的治療情況和效果：前兩年得過蕁麻疹，現(xiàn)在緩解了。小時候得過甲肝，肺熱是從小的毛病，每年冬天都要咳嗽

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2022-01-20 05:01:49 我要投訴

你好，你現(xiàn)在是亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當(dāng)時期內(nèi)難以明確；與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)等，應(yīng)規(guī)律作息飲食，好好休息，適當(dāng)減壓，睡前不要看手機，多鍛煉身體，癥狀就會減輕很多。說的簡單，堅持下來還是有一定毅力的，可以面診中醫(yī)醫(yī)師，調(diào)理治療，希望能幫助到你，祝你身體健康。