跑步10分鐘小腿就重的很，硬的像鐵
保密 | 0個月 2022-01-20 04:52:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 1年
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：想問是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 04:55:02 我要投訴
你好，個人長時間不運(yùn)動，突然進(jìn)行大量運(yùn)動，或是個人進(jìn)行超大量運(yùn)動（超過肌肉承載力）肌糖原儲備較少，需要葡萄糖來進(jìn)行無氧呼吸提供ATP，個人跑步速度相對來說快，個人腿部肌肉供能不即消耗，造成葡萄糖進(jìn)行無氧呼吸，氧氣供氧不足，導(dǎo)致肌肉進(jìn)行無氧呼吸葡萄糖無氧呼吸產(chǎn)生乳酸，而乳酸堆積導(dǎo)致個人感覺腿部酸沉。希望能幫助到你，祝您生活愉快。
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