健康咨詢描述: 了走路跑都不疼的,但是今天去試了一下踢了一會還是有痛感,就好像有倆跟筋搭在一起一樣。用手按住左腳腳踝的筋在用力蹦腳就不那么疼。這是怎么回事?是韌帶損傷還是拉傷了?我要怎么能治療一下呢讓它快點好起來!
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療過 就是用了云南白藥
想得到怎樣的幫助:是韌帶損傷還是拉傷了?我要怎么能治療一下呢讓它快點好起來!
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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