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怎樣才能快速瘦下來(lái)*

男 | 19歲 2022-01-20 02:32:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我18歲.1.74 162斤.經(jīng)常鍛煉瘦不下來(lái).買(mǎi)衣服經(jīng)常買(mǎi)到號(hào) 鞋子也是

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：怎樣才能快速瘦下來(lái)

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董斌
董斌 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運(yùn)動(dòng)損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1
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2022-01-20 02:37:15 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，目前體重偏胖，需要加強(qiáng)減肥。首先要控制平時(shí)的食量，避免暴飲暴食，避免吃油膩的食物，規(guī)律飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。

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