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18歲女生嗜睡狀況已有三四年

女 | 18歲 2022-01-20 00:16:17 1人回復(fù) 來自東營市

健康咨詢描述： 睡覺時間很長，而且貪睡，最長可能會睡到13到14個小時，永遠(yuǎn)不會嫌覺多，只會睡不夠，白天經(jīng)常性犯困，是什么問題呢

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:58:03 我要投訴

      這與平常的過度勞累或者熬夜，營養(yǎng)不良都有關(guān)系。建議平時多休息，有一個良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，不要總看手機(jī)和電視，盡量在十點(diǎn)之前睡覺，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)。

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