高中生每天嗜睡長(zhǎng)達(dá)四年
女 | 16歲 2022-01-09 20:14:07
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 從初一開始，從早上一直瞌睡到晚上，初三時(shí)有所減輕，現(xiàn)在高一，感覺又嚴(yán)重了
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2022-01-09 20:18:29 我要投訴
通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于大腦過(guò)于疲乏長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足等原因引起的，一定要調(diào)整好詳細(xì)放松心情，早睡早起不能經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要清淡易消化，適當(dāng)多參加體育鍛煉，來(lái)促進(jìn)腦部血液循環(huán)。
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