我想減肥，主要是肚子和大腿，想問一下有什

      蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分熱量又很低不僅有利于增加肝臟解毒能力而且還有健胃、助消化等效果它的熱量還十分地低`所以用蜂蜜減肥簡(jiǎn)單有效又安全一個(gè)星期。第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅，雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少但是它含有豐富的維他命對(duì)于身材變胖、身體不好的人最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐她介紹說(shuō)其實(shí)方法很簡(jiǎn)單只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味連續(xù)喝個(gè)兩三天就會(huì)有令人意想不到的效果平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。