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如何讓一個虛胖的人最快的瘦下去

保密 | 0個月 2022-01-19 21:59:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何讓一個虛胖的人最快的瘦下去

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李長偉
李長偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友：9111
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2022-01-19 22:36:30 我要投訴

      對于虛胖的人群，想要快速的瘦身，日常一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物不要吃熱量高的食物，尤其是肥肉凍的內(nèi)臟，還有一些含糖量高的食物，不要吃油炸食品和燒烤之類的，每天多鍛煉身體，持之以恒，一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，長時間的堅持可以有效的調(diào)理身體。

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