秋季怎么養(yǎng)肝

男 | 56歲 2022-01-19 21:18:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述：年輕的時候，我的肝就不太好，一直會肝疼，吃了幾十年的藥也沒有治愈，現(xiàn)在年紀大了，身體也不好了，特別是進入秋季后，肝部經(jīng)常的疼，想知道秋季養(yǎng)肝護肝該如何做，有沒有好方法

想得到怎樣的幫助：請問，秋季該如何養(yǎng)肝護肝？

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2022-01-19 21:22:54 我要投訴

尊敬的患者你好，養(yǎng)肝，營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換

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