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秋季養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好?

女 | 0個(gè)月 2021-04-17 21:23:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 秋季養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好?

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-04-18 17:34:39 我要投訴

      你好，一般秋季空氣比較干燥，人的身體容易出現(xiàn)缺水癥狀，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，口干舌燥，嘴苦等癥狀，這種情況應(yīng)多喝溫開水，促進(jìn)毒素排出，這樣會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，需要吃一些食物還保肝護(hù)肝，如魚類，西紅柿，菠菜，綠豆，冬瓜，獼猴桃，葡萄，苦瓜等一些食物，平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，多休息，不要熬夜和勞累過度

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