健康咨詢描述: 總是喜歡手淫還克制不住自己的那種,手淫之后渾身疲憊,眼睛還疼,近視眼嚴(yán)重,手淫好幾年了,手淫之后腦瓜子也疼。怎么辦
病情分析:
這種情況就屬于手淫過度過于頻繁,容易損傷腎氣,使腎臟比較虛,而且會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂,引起神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該保證良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜,減少手淫的頻率,并且把注意力放在其他的一些美好的事物上,適當(dāng)?shù)木氁幌绿珮O拳,瑜伽平衡內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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