人不深度睡眠能保持睡前的精力么
男 | 25歲 2022-01-19 20:18:49
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健康咨詢(xún)描述： 人不深度睡眠能保持睡前的精力么？最近突發(fā)奇想，就是想通過(guò)不進(jìn)入深入睡眠保持睡前的狀態(tài)
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2022-01-19 20:21:48 我要投訴
而目前情況下，人的睡眠狀態(tài)就是在恢復(fù)人的一些體力，包括體內(nèi)的細(xì)胞，組織到器官的修復(fù)。包括你的精神狀態(tài)。如果你是用這種方法的，可能會(huì)導(dǎo)致你的神經(jīng)功能紊亂，引起神經(jīng)官能癥的情況。我建議你還是要保持良好的睡眠狀態(tài)，作息時(shí)間。
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