失眠多夢(mèng)易醒全身乏力

女 | 31個(gè)月 2022-01-19 20:00:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：就出現(xiàn)晚上睡眠老是失眠多夢(mèng),易驚醒，白天容易心煩氣躁,心神不安。簡(jiǎn)單點(diǎn)的工作還能勉力完成，稍費(fèi)心思的工作完全無(wú)法進(jìn)行。請(qǐng)問(wèn)是什么原因？如何緩解。謝謝！

曾經(jīng)的治療情況和效果：今年3月確診神精性皮炎后在皮膚醫(yī)完治療了一個(gè)療程絲毫無(wú)效后就停了。

想得到怎樣的幫助：想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)師，有什么不吃藥的方法能夠解決？謝謝

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2022-01-19 20:02:01 我要投訴

你目前的情況來(lái)說(shuō)呢，考慮有失眠癥，而出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，而且還有神經(jīng)性皮炎。失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要看刺激的書(shū)籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳?？梢猿鋈ヂ糜?，全身放輕松。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂(lè)眠膠囊。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，必要時(shí)的安眠藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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