有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我的大腦空空的,感覺(jué)很恐慌,眼淚克制不住

我的大腦空空的,感覺(jué)很恐慌,眼淚克制不住

女 | 16個(gè)月 2022-01-19 19:50:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 就小高考了怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友:24676稱贊:6
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2022-01-19 19:54:34 我要投訴

      那你說(shuō)描述的情況呢,考慮可能是嗯,高考前期的一個(gè)緊張綜合征。建議你呢,不要太過(guò)于緊張,恐慌。你自己所掌握的,能夠考出來(lái)的東西一定要記住不要隨便的丟分。嗯,不要過(guò)于去急于做一些很困難的題。保存好你現(xiàn)在的實(shí)力就可以了。不要給自己太大壓力,那多和家里人溝通都和親朋好友多溝通。同學(xué),好友溝通。隨時(shí)能可以聯(lián)系心理咨詢師做心靈溝通隨時(shí)復(fù)診
      

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