有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 腦子總是亂想克制不住

腦子總是亂想克制不住

女 | 17歲 2020-06-26 08:23:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腦子總是想事情，一刻也停不下來，想的事情也很雜。根本專注不了學(xué)習(xí)，感覺腦子很沉。什么都記不住，腦子好像被什么堵住了一樣。已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的學(xué)習(xí)了。真的真的很煩

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:19:34 我要投訴

      根據(jù)您的年齡來看，應(yīng)該與學(xué)習(xí)壓力過大也是有關(guān)系的，所以我建議您還是要調(diào)整一下，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，平時(shí)鍛煉鍛煉身體，飲食當(dāng)中要多吃一些補(bǔ)腦的食物，如果感覺癥狀不見改善可以到醫(yī)院就診。
      

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